スタジオSTUDIO

はじめての方、体力に自信のない方、医者に運動をすすめられた方、インストラクターにお任せください。

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Studio A

大人気のMOSSAプログラムをはじめ、アクティブに動けるプログラムがたくさんあります。定番のエアロビクス、ベリーダンス、格闘技エクササイズダンス系レッスン。みんなで動くから自然に頑張れます。プログラムで脂肪燃焼しましょう。

Studio B

バランスボール、ダンベル体操、バーベルエクササイズなど、道具を使用するレッスン。ヨガや太極舞、ピラティスなど、ゆったりと身体を動かすプログラムがラインナップ。呼吸や姿勢作り、緊張をほぐしてくれる効果あるレッスンで健康で美しい身体を目指しましょう。
※スタジオレッスンは初心者から経験者まで自由に参加できます。毎日多数のレッスンがあり、無料(月会費のみ)で参加できます。
※一部有料プログラムがございます。

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