りらいぶでの過ごし方HOW TO SPEND

トレーニングを始める前の準備として、「血圧測定」と「ストレッチ」を毎回しっかり行ってください。ストレッチコーナーにはDVDが常設されておりますが、初心者の方や動作がよくわからない方などは、遠慮なくトレーナーにお声掛けください。また、トレーニング中の水分補給もお忘れなく。
トレーニングの後は、大浴場・サウナ・マッサージチェア・休憩室等を自由にご利用いただけます。体を動かした後のお時間も、りらいぶで、ゆったりとおくつろぎください。
『Let’s Enjoy りらいぶ!』安全で、快適な時間をお過ごしください!

体組成測定

体組成測定
定期的に測定し、数値をチェックし、トレーニングの成果を確認しましょう。
(1ヶ月1回:無料)

カウンセリング


マシーンの強度やトレーニング方法の見直し、スタジオプログラムの内容相談、プールの使い方、アドバイス等、お気軽にトレーナーにお尋ねください。
(1ヶ月1回:無料)

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休館日/毎週木曜日定休 夏季3日間・年末年始6日間・メンテナンス日

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