ジムGYM

運動したことがない方も、体力に自身のない方も、リハビリ目的の方も、是非一度挑戦してみてください!
トレーナーが施設やマシンの使い方や運動メニューの組み立てをサポートします。年齢・体力・状態に合わせて無理のないトレーニングメニューを提案します。
あなたに効果的な使い方ができる様になります。正しく使えば、年齢の高い方も筋力アップできます。

眠っている筋力を呼びさましましょう!

ウェイトトレーニングマシーン
筋力系マシーン
筋力系マシーン

ぽっこりお腹をへこましたい!下半身や二の腕を引き締めたい!!たくましい胸板をつくりたい!等の様々な目的に対応できる各種ウェイトトレーニングマシンが揃っています。

ランニングマシーン
ランニングマシーン
ランニングマシーン

リニューアルした新しいマシンが揃っています!タッチパネルの大画面で操作可能。
ワンタッチでテレビも観れます。楽しく脂肪を燃やしましょう!

エアロバイク/クロストレーナー

通常の自転車タイプの他に、腰が弱い方や体力に自信のない方でも楽に使用できる背もたれ付タイプもあります。更に立って乗るタイプがあり、通常の自転車タイプでは鍛えられない上半身やヒップ周りを引き締める事もできます。

ストレッチマシン

筋肉の性質を似せたバネを利用する事で、誰でも安全で簡単に効果的なストレッチが可能です。硬くなった筋肉を伸ばしながら動かす事で血流を促し代謝アップ、姿勢改善、柔軟性の向上など、多くの効果を期待できます。筋トレの「鍛える」とは全く逆の発想で、力を抜きリラックスして使用することで身体をリセットできる唯一のマシンです。

体組成測定
体組成測定
体重、体脂肪はもちろん筋肉量、基礎代謝量、メタボリックの指標となる内臓脂肪量等、身体の情報をプリントアウトした表を見て視覚的に確認できます(無料です)。月1回の測定でトレーニング効果をチェックしましょう!

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休館日/毎週木曜日定休 夏季3日間・年末年始6日間・メンテナンス日

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